Termin: 07.05.2014/ 18.30- 22 Uhr
Ort: Pfalzhalle Haßloch, Am Pfalzplatz 11, 67454 Haßloch
Referent: Florian Winter
Stunden (LE): 4 LE
Aktive Teilnahme: JA (Sportsachen benötigt)
Lehrgangsgebühr: 30,00 Euro
Anmeldeschluss:
20.04.2014 >> zur Anmeldung <<

Beschreibung:

Der Boxer und Personal-Trainer Florian Winter wird den TeilnehmerInnen Teile des Boxtrainings näher bringen, die im Handball auf vielfältige Weise übernommen werden können. Hierzu zählen vor allem die Verbesserung der Kondition (Schnelligkeit bzw. Schnellkraft, Ausdauer, Koordination v. a. Reaktion). Auch mentale Aspekte, wie die Schulung der Willenskraft und die Steigerung des Durchsetzungsvermögens oder der Auseinandersetzung mit scheinbar ausweglosen Situationen sind Teil des Boxtrainings.

Ins Handballtraining übernommen werden können viele Teile wie z. B. das Kraft- und Ausdauertraining als Ganzkörper-Workout oder spezielle Aspekte wie die Schulung der Beinarbeit.